Hingamise audiokursus

Sa avastad:

Põhitendentsid hingamisteraapias – luba endal aru saada, miks see on nii võimas ja kuidas sa saad kasutada neid lihtsaid tehnikaid oma päeva jooksul
Kuidas kasutada hingamist kui vahendit tervendamiseks – uskumatu põhjus, miks hingamine on nii tähtis sinu tervise ja heaolu juures
Neli hingamiskambrit
Energia hingamine, energeetiline avanemine
Miks ei taheta teha hingamisharjutusi?
Kuidas minna läbi elu hirmuga?
Kuidas avada kurku hingamise abil?
Kuidas avada südant haigutades?
Täiskeha hingamine
Ebamugavustsooni läbimine
Tugev hingamine + sügav lõdvestus
Intensiivne ekstaas
Hirm intensiivsuse ees. Kuidas muuta intensiivsus mugavaks ja meeldivaks?

Sa avastad:

• Kaks põhiaspekti hingamises, mis lubavad sul alustada reisi teadliku hingamise meisterlikkuseni. Tants nende kahe aspekti vahel lubab sul olla hetkes ja teadlik (kuidas kiiresti võtta juhtimine üle, võtta kontroll oma hingamise üle, luua muutus oma elus)
• Miks „passiivne hingamine“ on võrdselt tähtis „aktiivse hingamisega“? (Kuidas hüpata nende kahe vahel)
• Nelja kambri hingamine – fundamentaalne praktika, mis toob massiivse muutuse sinu hingamises ja progressi hingamisteraapias
• Miks „pausid“ ja „lüngad“ on sinu hingamises nii tavapärased (ja miks võtmetähtsusega MUUTUS selles hingamismustri harjumuses aitab edasi liikuda hingamise meisterlikkuses)

Lisaks selle avastad Moodulis 2:

5 hingamisteraapia printsiipi:

• Esimeses printsiibis õpid garanteeritud füsioloogilist muutust, mis juhtub sõltuvalt hingamistehnikast – PLUSS sulle õpetatakse kõige olulisemat tehnikat, mida algajana praktiseerides tagab selle, et sa ei koorma teiste hingamistehnikatega ennast üle
• Teine printsiip näitab sulle, kuidas „ilmselt varjatud“ mõiste omab jõudu teha hingamisteraapiat täiuslikult— pole tähtis kui tehniliselt briljantne sa oled
• Kolmas printsiip kaevub ütlemise „vesi tõuseb ainult oma enda tasemele“ tähenduse sügavusse. See ütlemise tähendus võib saada tohutult võimsaks sinu jaoks – see võib transformeerida sinu ettekujutust õpetamisest, endast, õpetajatest ja hingamispraktikutest enda ümber
• Neljas printsiip näitab sinu alateadvuse küsimusi, mille kogemine võib olla sügavalt ebamugav või vastanduv. Kuid nende ausate hetkedega avaneb tõeline reaalsus, see avab imelised võimalused sulle ja su elule
• Viiendat printsiipi on raske kirjeldada. Me nimetame seda hetkel „Millekski Muuks“ – sa koged seda ise, kui liitud audioõppe programmiga.

Ja veel Moodulis 2 Sa avastad:

• Üks tuumpraktikaid teadliku hingamise juures, mis on kasutusel 70-ndatest.
• Mis asi on „Ühendatud Hingamine“ (ja miks on seda transformatsiooni juures vaja)
• Kuidas „Ühendatud Hingamine“ aitab murda harjumuste mustreid ja seadistab ümber struktuure keha-meelesüsteemis – “põletab“ efektiivselt ära limiteerivad harjumused, mustrid ja struktuurid
• Seisundi kunst ja piiride ületamise tehnika, mida kasutatakse kui „salajast lehvitust“ teadliku hingamise praktikute juures
• Mis on märkimisväärset kergendusohkes – ja miks see on nii oluline, kui sa oled meeskonnatöö keskkonnas
• Miks professionaalses elu ja surma situatsioonides anti-terrorismis ja pantvangi läbirääkimistel praktiseeritakse seda võimast tehnikat (ja kuidas sina saad kasutada seda ärevuse ja stressi maha rahustamiseks PLUSS võimendada oma sooritusi igapäevaelus)
• Kuidas saada isegi rohkem kasu enda „kergendusohkest,“ mis stimuleerib neuroloogilist aktiivsust, mis hämmastas neuroteadlaseid (tegelikult pole mitte ühtegi tegevust, mis „lülitab sisse“ rohkem ajuosasid ja omab suuremat neuroloogilist efekti, kui seda on haigutamine!)

Ja see ei sisalda isegi POOLT, mida saad teada Moodulis 2!