TEADLIKU HINGAMISE SEEMNE KÜLVAMISE PÄEV
DAN BRULÈGA

Hingamine on ainus süsteem meie kehas, mis on samaaegselt täiesti automaatne ja meie kontrolli all.

Igal psühholoogilisel, emotsionaalsel ja füsioloogilisel seisundil on oma hingamise rütm. Meie hingamine rahuseisundis on erinev hingamisest stressiseisundis. Kui muutub sinu seisund, muutub sinu hingamine. Juhtides hingamist saad muuta oma seisundit.

Kui me teadlikult suuname oma hingamist, hakkab tõusma meie teadlikkus. Alateadlik hingamine muutub teadlikuks.

Hingamine tähendab aga elu. Sinu teadlikkus tõuseb mitte ainult selles sessioonis, vaid ka sinu elus. See on radikaalne muutus hingamise kaudu. Tule ja koge seda koos meiega.

8. mai 2020
Taiji klubi, Tallinn

Registreeri ja osta pilet!

Poolepäevane kursus on mõeldud inimestele, kes mõtlevad kuidas tuua enam tasakaalu ja teadlikkust oma ellu, et leevendada pingeseisundeid ja toime tulla stressiolukordades.

See päev on kui seemne külvamine teadlikkuse mulda, et uurida mis hakkab juhtuma ja milline taim, õis ning vili sellest seemnest areneb.

» 8. mai 2020 kell 13.00-17.00

» Kursus on inglise keeles, eestikeelse tõlkega.

Me keskendume hingamise väele ja potentsiaalile, et vabastada ennast füüsilistest, emotsionaalsetest ja psühholoogilistest pingeseisunditest, et olla õnnelik, ekstaatiline, armastav ja loominguline elu kõige keerulisematel hetkedel. Me keskendume hingamisharjutustele ja tehnikatele, mida kasutavad eliitsportlased, joogid ja meistrid, sest kõik inimesed väärivad sama tervise, vabaduse, loomingulisuse ja eluenergia taset.

TEADLIK HINGAMINE ON PUUDUOLEV LÜLI ENESESEAVASTUSES JA TIPPSOORITUSES.

TULE ÕPI SEDA MAAILMA TIPU KÄE ALL!

Koolituse tulemusena tead sa kuidas:

vabastada oma hingamine ja hingata kergemalt
vallandada elujõu energia vool oma kehas

tunda end energilisemalt ja rohkem elus, lõdvestunud ja keskendunud

Päevakava:

Teadlik hingamine füüsilise, emotsionaalse, psühholoogilise ja raku tervise ning heaolu heaks.
Sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi tasakaalustamine
Hingamine kui käitumine: hingamispsühholoogia ja käitumisteaduste kombineerimine
Hingamise 2 aspekti
Loovuse äratamine ja toitmine

Ülal on planeeritud teemad. Pea meeles, et ajakava ja teemade käsitlus on paindlik. See sõltub ennekõike osalejatest ja nende protsessidest ja hetke energiatest. Siia võivad tulla muudatused.

Dan Brulést...

On palju hingamise ala eksperte maailmas. Väga vähestel on selline kogemus kui seda on Dan´il.

Reisides 55 riigis viimase 40 aasta jooksul on ta treeninud rohkem kui 125 000 inimest. Dan´i teadliku hingamise meisterlikkuse kunst peitub tema ammendamatus energias ja kohalolus. Ta saab lühendada sinu õppimiskaarti, laiendades ja muutes sügavamaks sinu praktikat. Tema teadmised ja oskused on meelitanud tema juurde kõrgetasemelisi kliente ja partnereid nagu Tony Robbins, Aleksander Karelin, Stig Severinsen, Stan Grof, Leonard Orr, Wim Hof, Greg Amundson, samuti eliitsportlaseid ja äride omanikke üle maailma.

Dan alustas oma tööd 1970 aastal USA mereväes süvavee sukeldujana meditsiinilise abi spetsialistina. Sellest ajast saati on ta reisinud läbi India, Hiina ja lääne riigid, õppides tervendamise kunsti, mediteerimist, Zen Budismi, hingamisteraapiat, Kriya joogat, Kundalini joogat, Prana joogat, Qigongi (Hiina meditsiini hingamisharjutusi).

„Hingamine on sinu heaolu ülim võti, ja kui seda teha õigesti, on sellel vägi muuta sinu elu – füüsiliselt, mentaalselt ja spirituaalselt. Dan Brulé on meister teile seda näitama. Mulle meeldib tema õpetus ja see on avaldanud tohutut suurt mõju minu elule.“

Tony Robbins

Maailmakuulus enesearengu treener

Eelmistel hingamiste kursustel osalejate tagasiside

„Õpitud tehnikaid kasutan igapäevaelus regulaarselt. Teadlikku hingamist kasutan kõikides olukordades, kus kogen füüsilisel, emotsionaalsel või mentaalsel tasandil pinget, intensiivsust või raskust.“

„Mul on siiani veel palju õppida – eelkõige enda kohta. Kursus oli pikk ja põhjalik ning kestab tegelikult veel praegugi minu jaoks edasi. Kursuselt läksin ära rahulikumana kui sinna minnes. Mulle tundub, et ma olen rohkem kohal, hetkes, märkan ja olen, naudin ja tegutsen. Minu sees on rohkem selgust kui varem.“

Kui oluline on see iseenesest lihtne ja vaba ligipääsuga tegevus nagu hingamine. Kiires töögraafikus on teinekord raske leida üks-kaks tundi, et trenni minna, kuid hingamiseks ei ole erilist logistikat vaja ega isegi mitte trenniriideid vahetada. Seda saab tõesti igal ajal ja igas kohas teha ning viis minutit hingamist annab juba hoopis teise enesetunde.“

Nagu Dan ütleb, siis eneseareng ei tohiks olla väga tülikas ja piinarikas, vaid lõbus. Tema õpe oli hästi põhjalik ega olnud spirituaalsusega üleküllastatud, vaid seletas läbi anatoomia kogu protsessi. See oli minu jaoks väga huvitav ja pani paljud asjad konteksti. Mõned kursusel osalenud arstid hämmastusid, miks neile koolis nii olulisest teemast ei räägitud.“

„Dani õpetuste kohaselt võid hingamispraktikat teha kogu aeg. Ka siis, kui ma kõnnin kümme minutit, oled bussis või autoroolis. Igal pool ja igal hetkel saad sa tulla kõige lihtsama hingamispraktika, hingamise jälgimise juurde. Lihtsate hingamisharjutuste tegemine ei tähenda, et tuleb leida eraldatud ruumi, matt ja minna otseselt hingamispraktikat tegema. Hingata ja hingamist harjutada saab igal hetkel, see on meil alati käeulatuses.“

Vali endale sobiv pilet
Kliki “Broneeri” või “Maksa täissummas” nupule, mis viib sind ostukorvi
Ostukorvi lehel saad valida piletite arvu ja minna kassasse
Ostu vormistamiseks sisesta oma kontaktandmed ja vali makseviis
Tellimus on kinnitatud, kui oled tasunud kursuse broneerimistasu või täissumma

NB! Kui broneerimistasu maksja loobub kursusel osalemisest, siis broneerimistasu ei tagastata, vaid see raha jääb kursuse korraldamise kulude katteks. Kui kursus jääb korraldajast tingituna ära, siis makstakse broneerimistasu kõigile maksjatele tagasi.

€250

€ 199

Koos sõbraga soodsamalt - 2x 149€
Viisikpilet - iga viies TASUTA! 796€

€200

€ 150

Üle 6 tunni professionaalset teadliku hingamise õpetust Dan Brulélt
Õppemetoodika juhend
Eluaegne ligipääsu garantii

Kursusele oled registreeritud, kui tasud broneerimistasu 100 eurot.

KONTAKT

Heiki Tomson

Teadlik Hingamine OÜ

Vastan Sulle esimesel võimalusel!

Kui soovid helistada, tee seda numbril: +372 5099920